Summer Camp

Si vous désirez perdre du poids et sculpter votre silhouette, profiter du soleil et du grand air, ce programme d’entraînement est spécialement conçue pour vous. En effet, après quelques mois d’entraînement, il vous permettra de vous ré-approprier votre corps et de rééquilibrer votre silhouette tout en profitant du bord du lac et du Jardin anglais.

Les séances sont composées de circuit training & de HIIT (High Intensity Interval Training) dont l’intensité évoluera avec le temps et vos capacités individuelles. Vous avez aussi accès à des cours de Pilates.

Vous aimeriez sculpter votre silhouette tout en profitant du beau temps cet été ?

Ce programme s’adresse à tous ceux et celles qui recherchent les bienfaits suivants:

• Affiner sa silhouette
  Retrouvez le contrôle sur votre corps et diminuez votre masse graisseuse.

• Tonifier son corps
  Développez un corps ferme et augmentez votre force.

• Améliorer son endurance
  Faites le plein d’énergie et développez votre force musculaire.

• Évacuer le stress et améliorer son sommeil
  Retrouver une sensation de bien-être et de sérénité par la sécrétion d’endorphines liée à l’activité physique.