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Physiothérapie

Rééducation posturale

Au sein du centre Activ’Santé, l’éducation posturale prodigué par des physiothérapeutes spécialisés dans le mouvement vous permettra de mieux comprendre votre schéma corporel et d’optimiser votre mobilité afin de préserver au mieux votre corps.

De nombreux facteurs peuvent entraîner un trouble de la posture:

  • Des postures maintenues et/ou des gestes répétés: travail assis devant son ordinateur…
  • Des antécédents traumatiques ou chirurgicaux;
  • Des troubles variés, tels que de mauvais appuis plantaires, une asymétrie lors de la mastication, ou un problème de vue mal corrigé;
  • La sédentarité;

Une mauvaise posture engendre souvent un déséquilibre des courbures naturelles de la colonne vertébrale. Ces courbures physiologiques aident le dos à amortir les chocs du quotidien et le poids permanent de la pesanteur. Une limitation de mobilité, une raideur, une hypermobilité causées par une mauvaise posture exagèrent les contraintes mécaniques au niveau de la colonne vertébrale.

Conséquences d’une posture physiologique altérée:

À long terme, une mauvaise posture associée à un manque d’exercice provoque une dégénérescence des articulations vertébrales, des ligaments et des muscles du dos. Il peut en résulter des troubles musculo-squelettiques combinés à des douleurs, une perte de mobilité, ainsi qu’une détérioration de l’état général et de la qualité de vie.

« La posture en physiothérapie est le processus
de maintien du corps dans l’espace. »

Traitement

L’évaluation et le traitement des désordres posturaux consistent en :

  • une évaluation de votre mobilité, de vos raideurs éventuelles afin de vous proposer un programme d’assouplissement et de renforcement adapté,
  • une analyse des différentes positions effectuées tout au long de votre journée afin d’identifier les facteurs contribuant à votre désordre postural,
  • un travail physiothérapeutique permettant d’optimiser votre conscience corporelle,
  • un travail préventif permettant d’éviter l’apparition de rechutes par l’apprentissage de bonnes pratiques et l’auto-correction.
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