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Vous êtes ici : Accueil / Thérapie de groupe / Gym du dos
Physiothérapie

THÉRAPIE DE GROUPE

Gym dos

Notre programme Gym du dos se compose principalement d’exercices de renforcement spécifiques, de travail de posture et d’étirements ciblés.

De nos jours, plus de 80% de la population souffre de douleurs dorsale au moins une fois dans leur vie selon la Ligue Suisse contre le rhumatisme

La mal de dos peut s’exprimer sous de multiples formes: le lumbago, la sciatalgie, l’hernie discale, la lombalgie, la cervicalgie, …

En effet, la sédentarité, la position assise prolongée, des mouvements répétés de manière inadaptée, une perte de masse musculaire ou une prise de poids ou encore le stress, sont les principaux facteurs, à l’origine de ses douleurs ou responsables de les aggraver.

Après avoir suivi un traitement de physiothérapie ayant permis d’identifier la source des douleurs et de les soulager, ainsi que de ré-apprendre à vous mouvoir de manière adaptée, notre programme Gym du dos, vient compléter notre prise en charge, pour vous permettre de conserver la santé.

En participant à ce cours, vous pourrez profiter de ses multiples bienfaits sur votre santé physique et mentale:

  • Renforcement musculaire de la ceinture pelvienne et des muscles du tronc;
  • Amélioration de la coordination, de la mobilité articulaire et de la souplesse;
  • Amélioration de la posture et de l’équilibre;
  • Développement de la confiance en soi;
  • Accroissement de l’énergie.

Sur prescription médicale, nos thérapies de groupe sont remboursées par la LAMal.

Des questions? N’hésitez pas à nous contacter.

A qui s’adresse la Gym du dos?

Votre dos vous fait souffrir ?

Que vous soyez actif ou sédentaire, ce programme vous est particulièrement adapté si vous souhaitez:

  • Renforcer votre ceinture abdominale;
  • Retrouver une bonne posture et un bon équilibre;
  • Apprendre les bons gestes suite à une intervention chirurgicale;
  • Intégrer un cours de groupe ludique et dynamique;
  • Retrouver la forme et faire le plein d’énergie;

Quels que soient vos besoins, nous serons heureux de vous renseigner et de vous proposer une offre adaptée.

Nos autres cours et programmes disponibles:

  • Activ training;
  • Activ Pilates;
  • Coaching individuel;
  • Bilans;
Bénéfices
Equilibre
Force
Souplesse
Coordination
Cardio-respiratoire

Nos thérapies de groupe

  • therapie-groupe-geneve-activ-sante-centre-physio-cabinet-traitementGym douce3 mars 2020 - 11:27
  • Gym-du-dosGym du dos14 novembre 2019 - 5:32
  • Cabinet-Geneve-phyiotherapie-centre-sport-forme-bien-etre-prevention-chutes-personnes-agees-3Prévention des risque de chutes14 novembre 2019 - 5:32
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Nos prestations

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  • FORME & SPORT
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GENEVE – RUE DU RHÔNE

Activ Santé Physiothérapie
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Genève
1204
Suisse
Tél: 022 552 33 83
Fax: 022 594 83 18
Email: info@activsante.ch

 

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GENEVE – BD HELVETIQUE

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1207 Genève
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Prévention des risque de chutes Cabinet-Geneve-phyiotherapie-centre-sport-forme-bien-etre-prevention-chutes-personnes-agees-3 therapie-groupe-geneve-0 Nos thérapies de groupe
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