“Vous voulez atteindre un objectif sportif? Laissez-nous vous guider”
FORME & SPORT
Coaching sportif individuel
Le coaching sportif individuel ou le Personal training est la meilleure manière d’atteindre votre objectif de remise en forme rapidement. Que ce soit pour une perte de poids, une remise en forme, un renforcement musculaire, une prise de masse, améliorer votre souplesse ou votre performance ou pour tout autre objectif sportif.
Parce que votre santé nous tient à cœur, votre coach sport-santé mettra à votre service, son expertise et les meilleures techniques sportives pour optimiser votre progression en toute sécurité.
Le coaching sportif individuel débute par un bilan détaillé de votre condition physique . Ce dernier permettra de faire ressortir vos forces, mais identifiera également vos faiblesses.
Ainsi, votre coach sport-santé vous proposera un entraînement personnalisé adapté à vos objectifs spécifiques, en accord avec les contraintes qui découlent du bilan initial.
Cette option vous assure des entraînements efficaces et réduit le risque de blessures qui peuvent survenir lors d’entraînements non adaptés.
Également, le coach a pour mission de vous motiver, de vous conseiller et de rendre visibles vos progrès au fil du temps. De plus, il sera à votre écoute et adaptera ses séances pour qu’elles soient toujours stimulantes et variées.
Au fil des semaines, sans vous en rendre compte, vos progrès deviendront visibles et vous avancerez pas-à-pas vers les objectifs fixés. Finalement, votre assiduité sera récompensée et vous finirez par les atteindre, nous en sommes persuadés.
Le Coaching Sportif vous intéresse et vous aimeriez en savoir plus? N’hésitez pas à nous appeler ou a nous écrire via notre formulaire de contact.
Comment se déroule les séances de coaching sportif individuel?
Chez Activ’Santé, toutes nos prises en charge débutent par un bilan de condition physique initiale. Suite à ce bilan et selon vos objectifs, nous établirons avec vous un plan d’entraînement stimulant et varié.
Tout au long de vos entraînements, notre coach sport-santé sera à vos côtés pour vous encourager, corriger vos positions, bilanter vos progrès et également vous apporter son expertise, ses conseils et astuces dans le domaine du sport et de l’entraînement.
Petit à petit, vous apprendrez à pratiquer vos exercices, vos sports, vos activités de manière sécuritaire et efficace. Ce gain en efficacité vous conduira vers les résultats escomptés et vous permettra de vous réapproprier votre corps et d’augmenter votre énergie de manière globale.
Tarifs :
Coaching privé : CHF 60.- la séance de 30 min
Coaching privé à domicile : CHF 130.- la séance de 1 heure (1 personne), CHF 150.- (2 personnes)