Coaching individuel

Le coaching individuel débute par un bilan détaillé de votre condition physique . Ce dernier permettra de faire ressortir vos forces, mais identifiera également vos faiblesses.

Ainsi, votre coach sport-santé vous proposera un entraînement personnalisé adapté à vos objectifs spécifiques, en accord avec les contraintes qui découlent du bilan initial.

Cette option vous assure des entraînements efficaces et réduit le risque de blessures qui peuvent survenir lors d’entraînements non adaptés.

Également, le coach a pour mission de vous motiver, de vous conseiller et de rendre visibles vos progrès au fil du temps. De plus, il sera à votre écoute et adaptera ses séances pour qu’elles soient toujours stimulantes et variées.

Au fil des semaines, sans vous en rendre compte, vos progrès deviendront visibles et vous avancerez pas-à-pas vers les objectifs fixés. Finalement, votre assiduité sera récompensé et vous finirez par les atteindre, nous en sommes persuadés.

Cette méthode vous intéresse et vous aimeriez en savoir plus? N’hésitez pas à nous contacter.