“Vous voulez atteindre un objectif sportif? Laissez-nous vous guider”
FORME & SPORT
Coaching individuel
Le coaching individuel est une très bonne alternative quelque soit votre objectif de remise en forme: perte de poids, objectif sportif spécifique, courir le marathon ou encore apprendre à intégrer la pratique sportive dans son hygiène de vie.
Le coaching individuel débute par un bilan détaillé de votre condition physique . Ce dernier permettra de faire ressortir vos forces, mais identifiera également vos faiblesses.
Ainsi, votre coach sport-santé vous proposera un entraînement personnalisé adapté à vos objectifs spécifiques, en accord avec les contraintes qui découlent du bilan initial.
Cette option vous assure des entraînements efficaces et réduit le risque de blessures qui peuvent survenir lors d’entraînements non adaptés.
Également, le coach a pour mission de vous motiver, de vous conseiller et de rendre visibles vos progrès au fil du temps. De plus, il sera à votre écoute et adaptera ses séances pour qu’elles soient toujours stimulantes et variées.
Au fil des semaines, sans vous en rendre compte, vos progrès deviendront visibles et vous avancerez pas-à-pas vers les objectifs fixés. Finalement, votre assiduité sera récompensé et vous finirez par les atteindre, nous en sommes persuadés.
Cette méthode vous intéresse et vous aimeriez en savoir plus? N’hésitez pas à nous contacter.
Comment se déroule les séances de coaching individuel?
Chez Activ’Santé, toutes nos prises en charge débutent par un bilan de condition physique initial. Suite à ce bilan et selon vos objectifs, nous établirons avec vous un plan d’entraînement stimulant et varié.
Tout au long de vos entraînements, notre coach sport-santé sera à vos côtés pour vous encourager, corriger vos positions, bilanter vos progrès et également vous apporter son expertise, ses conseils et astuces dans le domaine du sport et de l’entraînement.
Petit à petit, vous apprendrez à pratiquer vos exercices, vos sports, vos activités de manière sécuritaire et efficace. Ce gain en efficacité vous conduira vers les résultats escomptés et vous permettra de vous réapproprier votre corps et d’augmenter votre énergie de manière globale.

