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Centre de Physiothérapie, Forme, Sport & Bien-être à Genève
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Forme & Sport

Activ’Training

L’Activ Training est une méthode d’entrainement particulière qui consiste à enchainer différents exercices les uns après les autres. En forme de circuit, chaque exercice sera répété plusieurs fois et rythmé par des temps de récupération en alternance. Ces séances permettent de travailler l’ensemble du corps grâce à un ensemble d’exercices variés.

L’objectif ? Rééquilibrer sa silhouette, gagner en force, en endurance et gagner en tonicité.  Grâce à ces séances, vous bénéficierez de l’« after burn effect », c’est-à-dire que vous brûlerez des calories pendant la séance, mais également jusqu’à 48 heures après.

Durant vos séances, vous serez accompagné d’un coach qui saura vous motiver pour vous aider à dépasser vos limites. Il sera également là pour adapter les exercices à vos capacités afin de limiter le risque de blessure et de favoriser une pratique sécuritaire et performante. Vous bénéficierez de conseils et d’un accompagnement qui vous permettra de progresser rapidement.

Quand ?

  • Les lundis de 17h30 à 18h20.
  • Les mardis et jeudis de 12h30 à 13h00.

Si vous aimeriez d’autres horaires, n’hésitez pas à nous contacter. Pour plus d’informations, consultez notre planning de cours.

Pour qui?

Notre offre Activ training s’adresse aux personnes qui souhaiteraient pratiquer une activité physique dynamique en groupe mais qui ne dispose que de peu de temps.  Peu importe votre objectif, ces séances vous permettrons de perdre de la masse grasse, d’améliorer vos capacités cardio-respiratoires, d’augmenter votre force musculaire. Que ce soit avant ou après votre travail, venez-vous dépenser, diminuer votre stress, et partager un moment sportif.

Qualités physiques
Equilibre
Force
Souplesse
Coordination
Cardio-respiratoire
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Nos cours

  • forme-sport-entrainement-MTT-geneve-traitement-centre-cabinet-physiotherapie-physio-activ-sante-bien-etre-activ-duoBe’Active en DUO13 février 2020 - 12:30
  • physiotherapie-sport-sante-bien-etre-geneve-9Activ’Training13 février 2020 - 12:31
  • physiotherapie-geneve-sport-sportive-0Activ’Silhouette14 novembre 2019 - 5:30
  • forme-sport-entrainement-MTT-geneve-traitement-centre-cabinet-physiotherapie-physio-activ-sante-bien-etre-rester-jeuneRester jeune13 février 2020 - 12:32
  • physiotherapie-sport-sante-bien-etre-geneve-10Coaching individuel21 février 2020 - 4:45
  • physiotherapie-sport-geneve-forme-bien-etre2Nos programmes21 février 2020 - 4:44
  • physio-sport-geneve-forme-geneve-coaching-1Nos bilans21 février 2020 - 4:44
  • activ-sante-sport-forme-physio-geneve-cabinet-plein-air-2Nos workshops21 février 2020 - 4:45

Nos prestations

  • PHYSIOTHERAPIE
  • FORME & SPORT
  • BIEN-ÊTRE

GENEVE – RUE DU RHÔNE

Activ Santé Physiothérapie

Rue du Rhône, 118
Genève
1204
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Tél: 022 552 33 83
Fax: 022 594 83 18
Email: info@activsante.ch

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