Activ’Silhouette

Cette méthode d’entraînement est spécialement conçue pour vous permettre de vous réapproprier votre corps et de rééquilibrer votre silhouette. Les séances sont composées de circuit training & de HIIT (High Intensity Interval Training) dont l’intensité évoluera avec le temps et vos capacités individuelles.

Vous aimeriez sculpter votre silhouette et vous préparer physiquement pour profiter pleinement de vos activités récréatives et sportives?

Ce programme s’adresse à tous ceux et celles qui recherchent les bienfaits suivants:

• Affiner votre silhouette
  Retrouvez le contrôle sur votre corps et diminuez votre masse graisseuse.

• Tonifier votre corps
  Développez un corps ferme et augmentez votre force.

• Améliorer son endurance
  Faites le plein d’énergie et développez votre force musculaire.

• Évacuer le stress et améliorer le sommeil
  Retrouver une sensation de bien-être et de sérénité par la sécrétion d’endorphines liée à l’activité physique.

Quand ?

• Les jeudis de 17h30 à 18h20.

Si vous aimeriez d’autres horaires, n’hésitez pas à nous contacter. Pour plus d’informations, consultez notre planning de cours.