Physiothérapie
Thérapie de groupe pour femmes enceintes
Le saviez-vous ?
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La pratique d’une activité physique durant la grossesse apporte des bénéfices indéniables sans augmenter le risque d’événements défavorables.
- Plus de 60% des femmes sont inactives durant la grossesse (Poudevigne 2006);
- 38% des femmes actives physiquement s’arrêtent une fois enceinte.
Constats :
Recommandations
Sans contre-indications:
- Toutes les femmes devraient être actives durant la grossesse.
- Pratiquer 2 fois/semaines une activité physique d’intensité moyenne et adapter la pratique au cours de la grossesse
“La pratique d’une activité physique durant la grossesse apporte des bénéfices indéniables sans augmenter le risque d’événements défavorables.”
Les bénéfices
Quels sont les bénéfices de l’activité physique durant la grossesse, sur la santé maternelle, fœtale et néonatale ?
Pour la femme :
- Maintien ou amélioration de la condition physique (fonction cardio-respiratoire et musculaire);
- Prévention d’une prise de poids excessive;
- Diminution ou amélioration de la tolérance aux douleurs lombaires et pelviennes;
- Diminution du risque d’incontinence urinaire;
- Prévention et amélioration des symptômes dépressifs;
- Prévention de pathologies de grossesse (pré-éclampsie, hypertension, diabète gestationnel);
Pour le nouveau-né :
- Réduction des poids excessifs à la naissance (bébé macrosome > 4,00 kg;
- Amélioration potentielle du développement psychomoteur, de l’apprentissage dès l’âge de 1 an;
- Diminution du risque de complications foetales;
- Amélioration du développement neurologique, à quelques jours de vie.
