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Centre de Physiothérapie, Forme, Sport & Bien-être à Genève
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Vous êtes ici : Accueil / Nos cours / Activ’Back
Forme & Sport

Activ’Back

L’Activ’Back est basé sur une méthode d’entraînement douce inspirée de la méthode Pilates, vous réaliserez différents exercices durant ces séances qui vous permettront de tonifier votre ceinture pelvienne afin de potentiellement soulager vos douleurs rachidiennes. Vous réaliserez des exercices au sol mais également debout qui vous permettront de vous sentir mieux dans votre corps.

L’objectif ? Corriger votre posture, diminuer vos douleurs rachidienne, renforcer votre ceinture pelvienne mais également renforcer votre corps de manière globale. Un travail respiratoire sera très présent, en effet il vous permettra de comprendre la contraction de vos muscles profonds au niveau de votre ceinture abdominale mais également de vous détendre en diminuant votre stress.

Durant les séances vous serez accompagné d’un coach sport santé qui saura adapter les séances à vos capacités afin de limiter le risque de blessure et de favoriser une pratique sécuritaire et performante. Vous bénéficierez de conseils et d’un accompagnement qui vous permettra de progresser rapidement.

Quand ?

  • Les mardis de 17h30 à 18h20.

Si vous aimeriez d’autres horaires, n’hésitez pas à nous contacter. Pour plus d’informations, consultez notre planning de cours.

Pour qui?

Vous souffrez de douleurs au dos ? Notre offre Activ’Back est faite pour vous. Venez vous renforcer spécifiquement, améliorer votre posture, et travailler votre souplesse et votre mobilité.

Bénéfices
Intensité
Force
Souplesse
Coordination
Cardio-respiratoire

Tarifs :

Trimestre : CHF 300.- 12 cours de 50 min

Année : CHF 800.- 40 cours de 50 min

INTERESSÉ(E) ? CONTACTEZ-NOUS

Nos cours

  • sport-sante-entreprise-geneve-bien-etre-physio-suisseActiv’Access13 mars 2023 - 4:01
  • Activ-Back-cours-collectifs-fitness-coaching-coach-geneve-suisseActiv’Back9 mars 2023 - 3:37
  • Activ-gym-cours-collectifs-fitness-coaching-coach-geneve-suisseActiv’Gym5 avril 2021 - 2:21
  • Activ-pilates-sante-geneve-sport-fitness-salleActiv’Pilates31 mars 2021 - 9:44
  • Activ-stretching-forme-sport-cours-collectifs-geneve-etirement-sante-fitness-coaching-coachActiv’Stretching9 mars 2023 - 2:43
  • physiotherapie-sport-sante-bien-etre-geneve-9Activ’Training13 février 2020 - 12:31
  • forme-sport-entrainement-MTT-geneve-traitement-centre-cabinet-physiotherapie-physio-activ-sante-bien-etre-activ-duoBe’Active en DUO13 février 2020 - 12:30
  • physiotherapie-sport-sante-bien-etre-geneve-10Coaching sportif individuel21 février 2020 - 4:45
  • physio-sport-geneve-forme-geneve-coaching-1Nos bilans21 février 2020 - 4:44
  • physiotherapie-sport-geneve-forme-bien-etre2Nos programmes21 février 2020 - 4:44
  • activ-sante-sport-forme-physio-geneve-cabinet-plein-air-2Nos workshops21 février 2020 - 4:45

Nos prestations

  • PHYSIOTHERAPIE
  • FORME & SPORT
  • BIEN-ÊTRE
  • EN ENTREPRISE

GENEVE – RUE DU RHÔNE

Activ Santé Physiothérapie
Rue du Rhône, 118
Genève
1204
Suisse
Tél: 022 552 33 83
Fax: 022 594 83 18
Email: info@activsante.ch

 

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GENEVE – BD HELVETIQUE

16 bis, Boul. Helvétique
1207 Genève
Suisse

Tél: 022 552 33 83
Fax: 022 594 83 18
Email: info@activsante.ch

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