Préparez-vous pour l’hiver de façon optimale.
FORME & SPORT
Programme de préparation au ski
Ce programme s’adresse à tous ceux et celles qui souhaitent :
- Se préparer de façon optimale aux sports de glisse
Contrôlez votre corps
- Éviter les blessures
…
- A
Développez votre force musculaire.
Descriptif
Avant l’arrivée du froid et de la neige tant attendue, c’est le moment de commencer le programme de préparation au ski !
Contenu de notre programme :
- Évaluation sport-santé
Réalisation d’un bilan sport-santé, analyse des résultats et orientation du programme. - 20 cours collectifs adaptés en plein air
Des entraînements personnalisés et adaptés à chaque objectif. - 3 séances de coaching privé
Motivation, conseils, expertise, sécurité, objectifs. - 6 séances Huber 360
Séances individuelles et adaptées (équilibre, force, lainage, coordination, limites de stabilité). - Accès à la salle de sport en illimité
Programme individualisé avec les technologies HUR (Leg Press, Abduction & Adduction, Chest Press…)