“Pratiquer une activité physique régulière est le meilleur allié de votre santé.”
NOS COURS
Sentez-vous revitalisé!
Notre équipe de professionnels composés de physiothérapeutes et d’éducateurs médico-sportifs travaillent en collaboration pour vous proposer des programmes adaptés à votre condition spécifique qui répondent à vos objectifs de remise en forme.
- Prévenez les blessures lors de vos activités quotidienne ou sportives;
- Evitez les problèmes liés à la sédentarité;
- Soulagez les maux causés par des pathologies chroniques;
3 formules sont disponibles
Chacun des cours est accompagné d’un bilan de santé initial. Choisissez la formule qui vous convient et contactez-nous.
- Cours collectifs (max. 6 personnes)
- Cours/Coaching semi-privés (max. 2 personnes)
- Coaching privé
Nos cours se déclinent en 3 niveaux selon vos besoins:
Activ’Santé (Niveau 1) Mal de dos, troubles de l’équilibre, douleurs chroniques, faiblesse musculaire… Le programme ACTIV’SANTÉ est conçu pour soulager les douleurs, aider au rétablissement des patients et favoriser la reprise d’une activité physique après une période sédentaire.
Activ’Forme (Niveau 2) L’objectif est de vous aider à retrouver et garder la forme sans pour autant pratiquer d’activités sportives intenses. Idéal pour perdre du poids, se renforcer musculairement, améliorer sa capacité cardio et sa respiration ou tout simplement pour détendre ses muscles après un effort soutenu!
Activ’Sport (Niveau 3) L’objectif est de vous aider à vous dépasser et à atteindre de nouvelles performances dans des conditions saines et sécuritaires. Que vous souhaitiez renforcer vos capacités physiques, préparer votre corps à une activité intense ou apprendre les meilleures techniques de conditionnement physique, ce programme est fait pour vous!
