Nos tests et bilans

Avant de commencer ou de reprendre une activité physique, il est souhaitable d’effectuer un bilan de condition physique complet. Ce dernier permettra de vous proposer un programme adapté à vos objectifs et à vos capacités physiques et évaluera différents aspects de votre santé physique:

• capacité aérobie;
• force, la puissance et l’endurance musculaire;
• flexibilité;
• taille, poids, tour de taille l’indice de masse corporelle (IMC);
• équilibre;
• habitudes de vie.