“Explorez nos programmes de Small Group Training pour des séances de différentes intensités, dynamiques et performantes !”

FORME & SPORT

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RÉSERVEZ VOTRE COURS SUR GENÈVE

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
12.00	Pilates Dos Souplesse et force dorsale 12.10 13.00	Yoga Power 12.10 13.00	Pilates Tonification musculaire profonde 12.10 13.00		Full Body Sans Impact Sculptez votre corps, augmentez votre force 12.10 13.00
12.15
12.30
12.45
13.00			CAF Cuisses-Abdos-Fessiers 13.10 14.00	Pilates 13.10 14.00	Yoga Strech (À partir de juillet) 13.10 14.00
13.15
13.30
13.45
14.00
14.15
14.30
14.45
15.00	Full Body Soft Améliorez votre santé globale 15.00 15.50		Stretch & Mobilité Libérez votre potentiel 15.00 15.50
15.15
15.30
15.45
16.00
16.15
16.30
16.45
17.00
17.15
17.30	Cardio HIIT Enflammez votre métabolisme 17.30 18.20		Pilates Tonification musculaire profonde 17.30 18.20	Cardio HIIT Enflammez votre métabolisme 17.30 18.20
17.45
18.00
18.15
18.30	Pilates Tonification musculaire profonde 18.30 19.20			Pilates Tonification musculaire profonde 18.30 19.20
18.45
19.00
19.15

Lundi

Pilates Dos
12.10 - 13.00
Full Body Soft
15.00 - 15.50
Cardio HIIT
17.30 - 18.20
Pilates
18.30 - 19.20

Mardi

Yoga
12.10 - 13.00

Mercredi

Pilates
12.10 - 13.00
CAF
13.10 - 14.00
Stretch & Mobilité
15.00 - 15.50
Pilates
17.30 - 18.20

Jeudi

Pilates
13.10 - 14.00
Cardio HIIT
17.30 - 18.20
Pilates
18.30 - 19.20

Vendredi

Full Body Sans Impact
12.10 - 13.00
Yoga
13.10 - 14.00

No cours-planning available in physio category!

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
12.00	Pilates Dos Souplesse et force dorsale 12.10 13.00	Yoga Power 12.10 13.00	Pilates Tonification musculaire profonde 12.10 13.00		Full Body Sans Impact Sculptez votre corps, augmentez votre force 12.10 13.00
12.15
12.30
12.45
13.00			CAF Cuisses-Abdos-Fessiers 13.10 14.00	Pilates 13.10 14.00	Yoga Strech (À partir de juillet) 13.10 14.00
13.15
13.30
13.45
14.00
14.15
14.30
14.45
15.00	Full Body Soft Améliorez votre santé globale 15.00 15.50		Stretch & Mobilité Libérez votre potentiel 15.00 15.50
15.15
15.30
15.45
16.00
16.15
16.30
16.45
17.00
17.15
17.30	Cardio HIIT Enflammez votre métabolisme 17.30 18.20		Pilates Tonification musculaire profonde 17.30 18.20	Cardio HIIT Enflammez votre métabolisme 17.30 18.20
17.45
18.00
18.15
18.30	Pilates Tonification musculaire profonde 18.30 19.20			Pilates Tonification musculaire profonde 18.30 19.20
18.45
19.00
19.15

Lundi

Pilates Dos
12.10 - 13.00
Full Body Soft
15.00 - 15.50
Cardio HIIT
17.30 - 18.20
Pilates
18.30 - 19.20

Mardi

Yoga
12.10 - 13.00

Mercredi

Pilates
12.10 - 13.00
CAF
13.10 - 14.00
Stretch & Mobilité
15.00 - 15.50
Pilates
17.30 - 18.20

Jeudi

Pilates
13.10 - 14.00
Cardio HIIT
17.30 - 18.20
Pilates
18.30 - 19.20

Vendredi

Full Body Sans Impact
12.10 - 13.00
Yoga
13.10 - 14.00

No cours-planning available!

RÉSERVEZ VOTRE COURS SUR LAUSANNE

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
10.00			Full Body Sans Impact 10.05 11.00
10.15
10.30
10.45
11.00			Stretching 11.00 11.45
11.15
11.30
11.45
12.00	Abdos 12.05 12.20 Pilates Santé du Dos 12.20 13.10	Abdos 12.05 12.20 On-boarding EGYM 12.20 13.10	Circuit Training 12.00 13.00	Abdos 12.05 12.20 On-boarding EGYM 12.20 13.10	Abdos 12.05 12.20 Pilates Standard 12.20 13.10
12.15
12.30
12.45
13.00
13.15	Full Body Sans Impact 13.15 14.00	CAF 13.15 14.00		Cardio HIIT 13.15 14.00	CAF 13.15 14.00
13.30
13.45
14.00
14.15	Cardio HIIT 14.20 15.05	Pilates 14.20 15.05		Circuit Training 14.20 15.05	Pilates Santé du dos 14.20 15.05
14.30
14.45
15.00
15.15
15.30
15.45
16.00
16.15
16.30
16.45
17.00
17.15
17.30
17.45	CAF 17.45 18.35	Circuit Training 17.45 18.35		CAF 17.45 18.35	Circuit Training 17.45 18.35
18.00
18.15
18.30

Lundi

Abdos
12.05 - 12.20
Pilates
12.20 - 13.10
Full Body
13.15 - 14.00
Cardio HIIT
14.20 - 15.05
CAF
17.45 - 18.35

Mardi

Abdos
12.05 - 12.20
On-boarding
12.20 - 13.10
CAF
13.15 - 14.00
Pilates
14.20 - 15.05
Circuit Training
17.45 - 18.35

Mercredi

Full Body
10.05 - 11.00
Stretching
11.00 - 11.45
Circuit Training
12.00 - 13.00

Jeudi

Abdos
12.05 - 12.20
On-boarding
12.20 - 13.10
Cardio HIIT
13.15 - 14.00
Circuit Training
14.20 - 15.05
CAF
17.45 - 18.35

Vendredi

Abdos
12.05 - 12.20
Pilates
12.20 - 13.10
CAF
13.15 - 14.00
Pilates
14.20 - 15.05
Circuit Training
17.45 - 18.35

No cours-planning available in physio category!

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
10.00			Full Body Sans Impact 10.05 11.00
10.15
10.30
10.45
11.00			Stretching 11.00 11.45
11.15
11.30
11.45
12.00	Abdos 12.05 12.20 Pilates Santé du Dos 12.20 13.10	Abdos 12.05 12.20 On-boarding EGYM 12.20 13.10	Circuit Training 12.00 13.00	Abdos 12.05 12.20 On-boarding EGYM 12.20 13.10	Abdos 12.05 12.20 Pilates Standard 12.20 13.10
12.15
12.30
12.45
13.00
13.15	Full Body Sans Impact 13.15 14.00	CAF 13.15 14.00		Cardio HIIT 13.15 14.00	CAF 13.15 14.00
13.30
13.45
14.00
14.15	Cardio HIIT 14.20 15.05	Pilates 14.20 15.05		Circuit Training 14.20 15.05	Pilates Santé du dos 14.20 15.05
14.30
14.45
15.00
15.15
15.30
15.45
16.00
16.15
16.30
16.45
17.00
17.15
17.30
17.45	CAF 17.45 18.35	Circuit Training 17.45 18.35		CAF 17.45 18.35	Circuit Training 17.45 18.35
18.00
18.15
18.30

Lundi

Abdos
12.05 - 12.20
Pilates
12.20 - 13.10
Full Body
13.15 - 14.00
Cardio HIIT
14.20 - 15.05
CAF
17.45 - 18.35

Mardi

Abdos
12.05 - 12.20
On-boarding
12.20 - 13.10
CAF
13.15 - 14.00
Pilates
14.20 - 15.05
Circuit Training
17.45 - 18.35

Mercredi

Full Body
10.05 - 11.00
Stretching
11.00 - 11.45
Circuit Training
12.00 - 13.00

Jeudi

Abdos
12.05 - 12.20
On-boarding
12.20 - 13.10
Cardio HIIT
13.15 - 14.00
Circuit Training
14.20 - 15.05
CAF
17.45 - 18.35

Vendredi

Abdos
12.05 - 12.20
Pilates
12.20 - 13.10
CAF
13.15 - 14.00
Pilates
14.20 - 15.05
Circuit Training
17.45 - 18.35

No cours-planning available in on-boarding category!

No cours-planning available!

Planning des cours

Lundi

Mardi

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Lundi

Mardi

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Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Nos prestations

GENEVE – RUE DU RHÔNE

GENEVE – BD HELVETIQUE

LAUSANNE – RUE ETRAZ

Planning des cours

Lundi

Mardi

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Mardi

Mercredi

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Mardi

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GENEVE – RUE DU RHÔNE

GENEVE – BD HELVETIQUE

LAUSANNE – RUE ETRAZ

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