Physiothérapie
Thérapie de groupe pour femmes enceintes
Le saviez-vous ?
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La pratique d’une activité physique durant la grossesse apporte des bénéfices indéniables sans augmenter le risque d’événements défavorables.
- Plus de 60% des femmes sont inactives durant la grossesse (Poudevigne 2006);
- 38% des femmes actives physiquement s’arrêtent une fois enceinte.
Constats :
Recommandations
Sans contre-indications:
- Toutes les femmes devraient être actives durant la grossesse.
- Pratiquer 2 fois/semaines une activité physique d’intensité moyenne et adapter la pratique au cours de la grossesse
« La pratique d’une activité physique durant la grossesse apporte des bénéfices indéniables sans augmenter le risque d’événements défavorables. »
Les bénéfices
Quels sont les bénéfices de l’activité physique durant la grossesse, sur la santé maternelle, fœtale et néonatale ?
Pour la femme :
- Maintien ou amélioration de la condition physique (fonction cardio-respiratoire et musculaire);
- Prévention d’une prise de poids excessive;
- Diminution ou amélioration de la tolérance aux douleurs lombaires et pelviennes;
- Diminution du risque d’incontinence urinaire;
- Prévention et amélioration des symptômes dépressifs;
- Prévention de pathologies de grossesse (pré-éclampsie, hypertension, diabète gestationnel);
Pour le nouveau-né :
- Réduction des poids excessifs à la naissance (bébé macrosome > 4,00 kg;
- Amélioration potentielle du développement psychomoteur, de l’apprentissage dès l’âge de 1 an;
- Diminution du risque de complications foetales;
- Amélioration du développement neurologique, à quelques jours de vie.
