Dès le 3 juin, nous vous attendons à notre nouvelle adresse: Rue du Rhône 118, 5ème étage, 1204 Genève

Activ Santé Physiothérapie Genève

Marche nordique

La marche nordique ou “nordic walking” est une activité originaire de Finlande développée par les skieurs de fond pour continuer leur entraînement durant l’été. Cette activité s’est démocratisée et adaptée pour l’intérêt de tous. C’est une marche dynamique où la propulsion est favorisée à l’aide de bâtons spécifiques. Cette pratique se fait en pleine nature en prenant soin de travailler différentes qualités physiques nécessaires au maintien de votre condition physique.

Par la pratique de cette activité vous développerez votre capacité cardiovasculaire et respiratoire, le renforcement musculaire global de tous vos membres et de votre tronc, votre équilibre, coordination ainsi que votre souplesse. Vous soulagerez également vos articulations et améliorerez votre posture par l’auto grandissement engendré par la technique spécifique de la marche nordique.

Cette activité s’adresse à toutes personnes souhaitant maintenir son autonomie fonctionnelle, en rééducation, ou  souffrant d’une pathologie chronique ( Diabète Type II, Hypertension, Ostéoporose, maux de dos, post chimiothérapie, surpoids…)

Les bienfaits du programme sur la santé physique et mentale:

 

Informations générales:

 

 

La Marche Nordique vous intéresse et vous aimeriez plus d’informations ? N’hésitez pas à prendre contact avec nous.

Responsable de l’activité : M. Bruno Vuagnoux